Yoga Anatomie

Vom einfachen Atemzug bis zur Haltung für Fortgeschrittene – dieses Buch beschreibt die Funktion jedes Muskels und zeigt, wie schon minimale Haltungsänderungen die Wirkung verstärken oder abschwächen, und wie die Wirbelsäule, Atmung und Körperhaltung zusammenhängen. Sowohl für Einsteiger, die noch am Beginn ihres Weges stehen, als auch für langjährige Erfahrene ist Yoga Anatomie eine unermessliche Wissensquelle.

Mit noch mehr detaillierten anatomischen Farbzeichnungen und klaren, fachkundigen Anweisungen stellt die überarbeitet Neuausgabe von Yoga Anatomie die gängigsten Asanas vor und ermöglicht ein tieferes Verständnis der Strukturen und Prinzipien, die jeder Bewegung und dem Yoga selbst zugrunde liegen.