Asana Index 1

DVD von ParaApara -  Lalla & Vilas

In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der asanas gibt: - die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des Körpers und des Geistes in Bewegung - die Liebe zum Detail und zur Präzision, verbunden mit einem profunden Wissen, das verletzungsfreies Praktizieren erst möglich macht.

Auf dieser DVD leiten Sie sich abwechselnd gegenseitig an und führen und führen sich detailliert und fein ausgerichtet in die Stellungen. Dabei werden, über die technische Instruktion hinaus, wesentliche yogische Aspekte mit eingebracht: die Qualität einer universellen Verbindung, die Wichtigkeit des Geschehenlassens, das Tun von innen nach außen, um nur einige Bereiche zu erwähnen. Die asanas sind frei, ohne jeden sequentiellen Aufbau, zusammengestellt. Es ist deshalb wichtig, dass man sich vor dem Üben mit dieser DVD gut und gründlich aufwärmt.

Dies ist die erste von 6 geplanten DVDs, die dann am Ende eine schöne Übersicht über die 150 wichtigsten und am häufigsten praktizierten asanas in der westlichen Welt geben. Die Stellungen werden so angeleitet, dass sie jedem Praktizierenden die notwendigen Details vermitteln, um sich auf das Üben der Stellungen einlassen zu können. parApara sind Lalla und Vilas. In ihrer Yoga-Akademie, einem Anusara Ausbildungszentrum in Berlin, das die höchsten yogischen Ausbildungsstandards vertritt, bilden sie in Berlin und anderen Städten im deutschsprachigen Raum Yogalehrer aus. Sie sind viele Wochen im Jahr unterwegs und unterrichten im In- und Ausland Workshops, Retreats, Aus- und Weiterbildungen.